50 Подтягиваний

50 Подтягиваний

От Sergey Shvager

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата релиза: 2015-04-24
  • Текeofя версия: 1.9
  • Взрастной ценз: 4+
  • Размер файла: 53.20 MB
  • Разработчик: Sergey Shvager
  • Совместимость: Требования iOS 8.0 или новее.
Балов: 4.5
4.5
C 151 Рейтинг

Описание

Курс подтягиваний - это программа, благодаря которой вы сможете динамично развивать свою силу и мускулатуру. Это ваш личный тренер по подтягиваниям. Данный курс рассчитан на максимум 50 подтягиваний. Конечно чтобы достичь таких результатов придется серьезно поработать, но это не фантастика, а вполне реальный показатель. С нашей приложением организация ваших тренировок станет намного проще. Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество подтягиваний за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания. Пример: в тесте вы сделали 10 подтягиваний. Выбираете из списка программу 9-11 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления. Большинство людей подтягивается менее 10 раз, и почти никто не может подтянуться более 15 раз. Благодаря нашему тренингу вы сможете увеличить этот результат. Наша программа создана для того, чтобы каждый мог достичь уровня в 30 подтягиваний. А для тех кому мало и 50. Просто следуйте указаниям приложения и уже буквально через неделю вы ощутите результат. Функции: - Приложение содержит курсы тренировок для людей с различным уровнем подготовки - от 0 и до 50. - Удобный учет подтягиваний - нажмите на кнопку после выполнения упражнения. - Быстрая статистика - на главной странице Вы сможете увидеть текущую программу, общее количество выполненных подтягиваний, Ваш текущий уровень (среднее максимальное количество подтягиваний на которое вы способны в текущий момент программы) и персональный статус и заработанные медали. - История выполнения тренировок в виде графика - Возможность корректировать точное количество выполненных подтягиваний - Полезные советы во время отдыха - Разминка перед тренировкой

Скриншоты

Отзывы

  • Реклама

    1
    От Илья1010123
    Дауны, реклама не закрывается через 30 секунд.
  • Программа 1

    3
    От Ванджо
    Скачал себе эту программу, но немного не понимаю, как выполнить программу 1 (подтягиваюсь 4 раза максимум), если там надо за тренировку нужно сделать 28, а в одном из подходов 7.
  • Область касания

    4
    От ладаGT
    Здравствуйте! Увеличьте размер области касания крестика (закрытия) рекламы, в s5 он очень маленький, невозможно закрыть рекламу. Если это не фича такая))
  • Супер!

    5
    От ViktorCSKA
    Может система подтягиваний и не совсем правильно разработана , но она работает ! Я начинал с 40 подтягиваний в 5 подходах и с 12 подтягиваний за раз . Около года нерегулярных занятий на турнике и я уже делаю 26 подтягиваний за раз широким хватом и суммарно дошел до 85 повторений в 5 подходах . Цель дойти до 100 . Спасибо разработчикам за полезное и простое приложение !!!
  • Язык

    5
    От я тренюсь
    Как поменять язык в приложениях? Были раньше русский а теперь английский
  • Боль

    1
    От Ignat-nsk
    Был андроид, купил айфон и не могу перенести свой прогресс с одного телефона на другой, потому что на разных платформах используются разные способы сохранения статистики. Как быть? Приложение до сих пор не адаптировали под iPhone X. Огорчает также, что вроде принципиально приложения для подтягиваний и отжиманий одинаковые, но некоторые фичи есть только в подтчгиваниях. Покупки тоже не перенеслись, но я с удовольствием куплю все четыре заново, ибо приложения полезные. Поменяю оценку, когда смогу перенести статистику.
  • Отзыв

    3
    От Berd77
    Мой уровень был 18-20 подтягиваний. За год ( максимум две недели перерыв был пару раз ). Прогресс максимум 25 подтягиваний. Пробовал откат с 10 раз с отягощением. За год особо не спрогрессировал. Помимо занятия бег длинные расстояния, плавание. Возраст 42 года
  • Круто!!!

    5
    От андрей качок
    Подтягиваюсь 1000000000000 раз всем советую
  • чО

    5
    От добрый мир
    Приложение отличное, подтягивался 1 раз, сейчас 8, прошло 24 дня
  • Нет прогресса от тренировки

    1
    От Ренат 321986
    Программа тренировки не работает. Нет прогресса

Коментарии

keyboard_arrow_up