SPOKI: медитации и аффирмации

SPOKI: медитации и аффирмации

От Aleksandr Tursunov

  • Категория: Health & Fitness
  • Дата релиза: 2020-09-20
  • Текeofя версия: 6.6
  • Взрастной ценз: 4+
  • Размер файла: 110.57 MB
  • Разработчик: Aleksandr Tursunov
  • Совместимость: Требования iOS 11.0 или новее.
Балов: 4.89036
4.89036
C 3,019 Рейтинг

Описание

Как часто вы задумываетесь о будущем или переживаете ошибки прошлого? И все эти мысли так и стремятся нарушить баланс в повседневной жизни, что может привести к стрессу, бессоннице или неврозам. SPOKI поможет сфокусироваться на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о будущем или прошлом – это и есть осознанность, которой так не хватает в современной жизни. Наша миссия упорядочить хаос современного мира индивидуально для каждого человека, чтобы ни боль прошлого, ни неизвестность будущего не могла вас потрясти и увести в неверном направлении. Медитация – это простая практика, доступная для всех, которая уменьшит стресс, повысит спокойствие и ясность ума. Причины начать медитировать: помогает при бессоннице, снижает стресс, тревожность и повышает концентрацию внимания. Научиться медитировать несложно, а пользу вы увидите сразу. Для медитации не нужно множество атрибутов: подушки для медитации, четок для чтения мантр, благовония. Нужны только вы, ваше желание и приложение SPOKI. Практики разбиты по категориям и позволят вам обрести: – Вдохновение – Расслабление – Сон – Спокойствие – Фокус Практические рекомендации: 1. Медитируйте утром и вечером 2. Занятия следует проводить в спокойном уединенном месте. 3. Закончив свои занятия, не спешите приступать к другим делам, а тем более к суетным. Аффирмации – это позитивные утверждения, при многократном повторении которых, вы сможете улучшить психоэмоциональный фон и стимулировать положительные перемены в жизни. Научные исследования доказывают, что аффирмации помогают повысить самооценку, снизить уровень стресса и улучшить взаимоотношения с окружающими людьми. Более 1000 аффирмаций, которые охватывают все аспекты нашей жизни: – Любовь к себе – Отношения – Дружба – Стресс – Мотивация – Карьера – Разбитое сердце Практические рекомендации: 1. При чтении аффирмации визуализируйте ваше достижение, к которому вы стремитесь. 2. Многократно повторяйте пройденные аффирмации, регулярность позволит вам закрепить эффект. 3. Читать аффирмации следует в комфортном месте наедине. Каждый день вас ждут аффирмации и медитации на то или иное время суток, подборки редакторов и статистика осознанности, в которой вы можете увидеть минуты осознанности и количество пройденных сессий. Также SPOKI учитывает минуты осознанности в приложении «Здоровье», прогресс автоматически сохраняется в Apple Health. Политика конфиденциальности: https://spoki.space/privacy Условия использования: https://spoki.space/terms Обратная связь: love@spoki.space

Скриншоты

Отзывы

  • Разочарование

    1
    От hellge333
    Увидела в тик токе и повелась на эти видосики. Медитаций оказалось мало, не деньги нет ни одной медитации, хотя в видосиках был акцент на это :))) мужской голос неприятный, даже слушать не захотелось 🥲 аффирмации тоже так себе, у меня есть приложение бесплатное где аффирмации намного лучше Хорошо что оформила подписку только на месяц, полнейшее разочарование
  • Потрясающее приложение

    5
    От гелик-шмелик
    Вообще не пишу отзывы, но мне так нравится ваше приложение что решила дать обратку. Приложение просто супер! Классные аффирмации, даже добавила виджет на айфоне. Иногда бывают цитатки на столько в тему, что мы с подругой скриним и пересылаем друг другу. Кстати да, я заставила друзей скачать приложение, они тоже в восторге:) спасибо вам
  • SPOKI

    3
    От LeraPaulig
    Приложение по наполнению неплохое, но ужасно тупит. Купила месяц подписки и борюсь с тем, что оно зависает … обидно
  • Не работает

    4
    От vesna_alex
    Здравствуйте. Уже четвёртый день не могу зайти в приложение. Уведомления приходят, аффирмации тоже, но открываю приложение и показывает просто белый лист и загрузку.
  • не грузит

    1
    От вееерон
    купила подписку, приложение перестало работать 🙂🙂👍🏻👍🏻
  • Как оплатить ?

    4
    От Viamur
    Как оплатить ?
  • Плюс

    5
    От kaifuy
    Самое классное, что приложение в течении дня отправляет очень нужные слова ❤️
  • 🙁

    2
    От неженаолигарха
    Почти все платное, иногда радуешься какой-то медитации и понимаешь что она платная.😭
  • Просто спасибо

    5
    От Фатеева Екатерина
    Огромная благодарность всей команде
  • Приложение супер

    4
    От йцукенгшщзхэюйфячволркпбобао
    Мне реально помогают эти медетаци,но слишком много чего платного

Коментарии

keyboard_arrow_up