Мир быстро меняется. Нам необходима регулярная «перезагрузка». 10 минут на медитацию — это простой способ очистить ум, восстановить энергию и сохранить чистоту восприятия. Наша задача сделать медитацию понятной и простой. Мы убеждены, что медитация помогает стать более искренним с собой, разобраться со своими целями и приоритетами, подготовиться к переменам и развитию. Более 60 уроков разделены на курсы. • Основы (работаем с дыханием и телом). • Сон (практикуем простые ритуалы для безмятежного, ресурсного сна). • Стресс (находим и отпускаем напряжение в теле и сознании). • Работа (улучшаем концентрацию и продуктивность). • Счастье (изучаем природу внутреннего счастья). Prosto — это ежедневная практика очистки сознания. МЕДИТИРУЕМ ПРАВИЛЬНО С ИРЕНОЙ ПОНАРОШКУ Личный опыт Ирены и мастеров медитации собраны в пошаговые аудио-инструкции. Медитируй дома, на работе или пока стоишь в пробке… SOS — МЕДИТАЦИИ И БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ Экстренная помощь сознанию: короткие эффективные практики, которые помогают быстро справиться с паникой, стрессом, тревожностью и обрести баланс. ЛЮБОВЬ, ПРОДУКТИВНОСТЬ, ЗДОРОВЫЙ СОН… Экстренная помощь сознанию: короткие эффективные практики, которые помогают быстро справиться с паникой, стрессом, тревожностью и обрести баланс. МАГИЯ ГОЛОСА ЗВЁЗД Все курсы озвучены обволакивающими голосами профессиональных актёров — Сергея Чонишвили и Никиты Ефремова. СИНХРОНИЗАЦИЯ С APPLE HEALTH Здоровое сознание — здоровое тело! Изменили знаменитую поговорку, потому что Prosto теперь синхронизируется с Apple Health. Приложение распространяется по подписке. • Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes. • Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода. • Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes. • Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки. Privacy Policy (Политика конфиденциальности): https://help.prostoapp.ru/privacy Terms of Use (Условия использования): https://help.prostoapp.ru/privacy
